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실내 자전거 추천 및 사용기 왜 실내 자전거를 선택해야 할까? 집 안에서 자유롭게 페달을 밟으며 스트레스를 날려보세요. 실내 자전거는 비가 오나 눈이 오나 상관없이 꾸준한 운동 루틴을 유지하게 해줍니다. 특히 바쁜 일상 속에서 짧은 시간에 칼로리를 소모하고 심폐 기능을 강화하는 데 탁월하죠. 근력 훈련과 유산소를 동시에? 가능합니다! 저항력을 조절하면 다리